一夜睡到大白天这固然是好，但睡觉时抽搐醒来这可就难受了，睡不好觉，精神状态不好进而影响到人的行动，而且人的一生的三分之一都在睡觉中度过，可想而知，睡眠对于人来说是多么重要，但是睡觉时突然抽搐一下，令你醒来甚是难受。那么，睡觉时抽搐是什么原因呢？是不是身体出了什么状况呢？

睡觉抽搐

相信在生活中，很多人在睡觉时都遇到过这样一件事，在睡觉时身体突然抖动一下，那么，睡觉时突然抽搐一下是什么原因？人们或许有过这样的经历，前一秒还在睡梦中奔跑，后一秒就脚下一步踩空。这时，人们通常会出现身体抽搐，进而在睡梦中惊醒过来。

这到底是啥情况？网上的答案五花八门：有人说缺钙；有人说还在长个儿；也睡觉身体突然的抖动是神经系统法认为你已经进入睡眠之中，但睡了很久，不知道你是死是活，所以就动一动来判断你是活的还是死的。

睡觉抽搐

这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

专家表明，人在睡觉是身体抽搐其实是肌抽跃，肌抽跃分为生理性肌抽跃和偶尔"肌抽跃"，它们都是正常的生理表现，但引起它的原因并非是正常的原因导致!

睡觉抽搐

引起肌抽跃的因素有哪些呢？

一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。

四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

虽说这是正常的胜利表现，但是晚上睡觉出现抽搐的同时伴有头晕、头痛，这时最好去医院检查一下自身的脑部，因为这属于症状性肌抽跃，检查是为了确认脑部是否出现病变，只有这样才能避免因为疾病导致的抽搐。其实人体伴有症状的出现抽搐是不正常的，这是应该多加关注为宜。