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吃什么蔬菜可以排毒 此6种蔬菜特殊的功能你无法想象

发布时间:2017-09-05 17:42:08 编辑:白开水

很多人热衷于吃肉,对蔬菜不削一顾,但其实蔬菜对于人体的健康起到了很大的作用,其中一些蔬菜可以帮助人体排毒,比如饮食习惯不健康、熬夜电脑辐射等等导致人体产生的各种垃圾以及毒素的堆积。让自己多吃一些蔬菜,均衡一下饮食吧,而且多吃以下6种蔬菜可以帮助你排毒哟,不妨来看看。

绿豆

绿豆

绿豆。能解百毒,帮助体内毒物的排出,促进新陈代谢。绿豆还可以治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症,缺乏维生素B引起的舌疮口炎及阴囊炎,缺乏维生素C引起的坏血病。绿豆还可解酒毒,铅毒,鼠药毒等。

胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜。胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

海带

海带

海带。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中的碘也有预防乳腺增生的作用。

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