阿胶怎样吃效果最好 女人吃阿胶6大好处你知多少

发布时间:2018-01-31 16:58:07 编辑:白开水

阿胶可是个好东西,特别是对于女性来说,阿胶可是女性的滋补上等品,不过很多人对于阿胶的吃法感到烦恼,纷纷疑问阿胶怎样吃效果最好。这也是对的,好的东西必须有正确的吃法才能发挥极致,不然吃了发挥不了功效也是白吃。那么,阿胶怎样吃效果最好呢?女人吃阿胶6大好处是什么呢?

阿胶

阿胶

女人吃阿胶6大好处:

1、补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡。坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

4、增强体质。经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

5、调经安胎。阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶

阿胶

阿胶怎样吃效果最好:

1、烊化法:将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中,加冰糖少许,用沸水或药汁适量冲开,搅拌,放冷后即可服用。

2、传统法:取阿胶250g,砸碎置于带盖的容器内,加冰糖、黄酒、水各250g(或ml),浸泡24~48h,至胶软化无硬块后,根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀,放入锅中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放凉,加盖置阴凉处或冰箱内,每日1~2次,每次1~2汤匙,开水冲服即可。对腰膝酸软,怕冷,易感冒,耳鸣,四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶,可以强身健体,延缓衰老,起之延年益寿的作用 。

3、食疗法:

用户可根据自已的喜好,在做饭、炒菜、喝水时,均可加入阿胶食用。如:

① 阿胶粥

取糯米100g煮熟,候熟入阿胶15g稍煮,搅令烊化即成。

功用:养血止血,滋阴润肺安胎。

②阿胶鸡蛋汤

将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙,冲鸡蛋一个,每日早餐前服用效果更佳。

主治:咳喘不止,久咳不愈,及哮喘等症。

③阿胶葱白蜜

用新水煎葱白三片,去葱,入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开,食前温服。

功效:养阴生津,润肠通便。主治:老人虚人大便秘涩。

④阿胶甜肉

制作:瘦肉250g洗净切块,先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟,火靠浓汁。功用:治贫血。

⑤ 阿胶酒

将阿胶80g切成小块(或砸碎),置小坛内,倒入适量黄酒,将坛放在文火上煮沸,边煮边向坛内续添黄酒,直至酒添尽,阿胶化完,药酒约有500ml时可取下放冷,收入瓶中。每日早、中、晚各1次, 每次空腹温饮20~30ml。

功效:补血止血,滋阴,润肺。

主治:血虚萎黄,虚劳羸瘦,面色无华,眩晕心悸,阴虚咳嗽等。

⑥阿胶炖野雉

将野雉肉块200克洗干净,放入沸水中焯去血水,捞起放入炖盅里,加入汤水,阿胶(30克蒸溶的),红枣12枚,姜片,葱结,精盐,盖上炖盅盖,上笼旺火炖2小时,出笼后,放去姜片,葱结,撒入胡椒 粉,淋香麻油即可。

⑦阿胶煮红枣

取大枣10枚置锅内,加水适量煮熟,加入捣碎的阿胶6g,溶化,红糖适量调味。饮汤食枣。功效:养血健脾。主治:心脾两虚,心悸失眠等。

本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经许可不得转载。

相关文章 ARTICLE
双鱼男喜欢一个人的表现 6大举动将其出卖成瓮中鳖

双鱼男喜欢一个人的表现 6大举动将其出卖成瓮中鳖

现实生活中有很多人会根据一个星座来判断这个人的性格,其它的为人处事,包括他的感情观。虽然并不一定全对,但是过来人的经验感觉还是有几

当男人说想你的时候 欲擒故纵略施小计让该男人离不开你

当男人说想你的时候 欲擒故纵略施小计让该男人离不开你

调情是最能保持爱情甜蜜的法宝,传统观念中认为只有男人才能调情,女人是被调戏的那一个。可是如今的观念,女人也可以适当的调调情。当男人

男人遇到真爱会克制吗 这些表现已将男人蠢蠢欲动的心出卖

男人遇到真爱会克制吗 这些表现已将男人蠢蠢欲动的心出卖

人们常说男人在感情方面比女人随便,遇到喜欢的女人就会不顾一切的追求,真的吗?男人遇到真爱会克制吗?有时候有很多原因会让男人不一定向

男生暗恋你的20个动作 一眼看破掌握主动权牵住男生的心

男生暗恋你的20个动作 一眼看破掌握主动权牵住男生的心

很多女生喜欢上一个男生的时候,会傻傻的等着对方注意到她。可是如果你知道了男生也正在暗恋着你,那你就可以掌握住主动权。小编今天就来总

男人为什么喜欢大胸 其中缘由刷新众人的三观

男人为什么喜欢大胸 其中缘由刷新众人的三观

胸小的妹子常常喜欢问男朋友你会不会嫌弃我的胸小呢?这时候男朋友基本上都会说:怎么会呢?我就喜欢这样娇小,可爱的胸。有多少妹子信以为

已婚男人动心后的表现 他的眼神已将其出卖警惕深陷其中

已婚男人动心后的表现 他的眼神已将其出卖警惕深陷其中

一个已婚男人和一个未婚男人,女人在已婚男人面前往往会卸下心防,认为对方已经是有老婆的人了,肯定不会对你有所企图。但是在这个婚外恋泛

小女人是什么意思 哪些类型属于小女人且最得男人关心

小女人是什么意思 哪些类型属于小女人且最得男人关心

有时候经常会听到男人讨论喜欢什么样的小女人,反之讨厌哪些类型的大女人。那么小女人是什么意思呢?哪些类型属于小女人并且最受男人关心呢

夫妻之间相处的技巧 小技巧大作用让婚姻保鲜激情四溢

夫妻之间相处的技巧 小技巧大作用让婚姻保鲜激情四溢

都说婚姻是爱情的坟墓,结婚之前再相爱的两个人,结婚之后都会没有了激情,爱情变淡转化成亲情。但是这种情况是夫妻两个人任何一方都不愿意

怎么样挽回一个男人的心  男人的心很容易挽回七招轻松搞定

怎么样挽回一个男人的心 男人的心很容易挽回七招轻松搞定

人心是善变的,一个男人无论他有多么爱你,你都不能保证哪一天他就变心了。如果这个男人变心了,你也不再爱他了,那你就潇洒的挥挥手离开。

恋爱中男人的心理想法 洞察其中一点即可让爱情永固

恋爱中男人的心理想法 洞察其中一点即可让爱情永固

有些女人自以为很了解男人,谈恋爱的过程中总是认为自己能够掌控男人的一切,真的吗?小编今天就来为大家总结一下恋爱中男人的心里想法有哪