口臭了是很烦人的，说句话都能够被对方一脸嫌弃，到底是什么原因引起的口臭呢？口臭怎么去除？有小窍门吗？接下来带你一探究竟。

口臭的5个原因：

1、食源性。口臭程度与吃的食物有关，列如：蒜头、蒜叶、韭菜、大葱、洋葱头等。同时，臭冬瓜、豆腐乳、咸鱼、虾酱等，同时喝酒后怪味也令人恶心的。

2、气源性。喜欢抽烟的人，口臭异常严重，闻着令人作呕。

3、病源性。肺脓疡、尿毒症等许多重病，需住院治疗。而一些蛀牙、牙周炎或是牙垢石、慢性鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、月经不调等，都会导致口臭的发生。

4、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留没有及时清除也会有口臭，喝水太少也会引起口臭。

5、老年性。口臭是自我探索分析的，需查明来源，及时治疗。而老年性口臭称为“老人味”，导致的原因有很多种，可以用口香糖遮盖口臭。

怎么样才能消除口臭：

1、首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

2、同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

3、在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

4、倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。