注册新账号 立即登录

吃菠萝蜜的好处有哪些 菠萝蜜的营养价值出众不容小觑

发布时间:2018-02-28 16:43:20 编辑:白开水 来源:唯美村

菠萝蜜是一种很好吃的水果,小小身躯却蕴藏着巨大的营养,吃菠萝蜜对身体当然是有好处的,但坏处也是有的,不过菠萝蜜的营养价值也是蛮高的,所以吃吃菠萝蜜对身体还是蛮好的哟。

菠萝蜜

什么是菠萝蜜呢?菠萝蜜的名字里面虽然带有菠萝两个宇,但是它和菠萝长得一点都不像,菠萝蜜的外形和榴莲很像,不同的是榴莲个头稍小,菠萝蜜的个头比较大,榴莲果皮外层是一根根尖尖的锥形剌,菠萝蜜的果皮外层是一个个形如杨梅的小包。在挑选菠萝蜜的时候,要选择外壳完整无破皮的,用手敲菠萝蜜,声音浑浊、果壳瘤状物易断的为成熟的菠萝蜜。

菠萝蜜的好处

菠萝蜜的好处

吃菠萝蜜的好处:

1、促进消化。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。

2、止渴。菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。

3、减肥。菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻,从而也就起到了不错的减肥作用。

4、保健。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。

5、清理肠胃。菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶,这种物质可以分解人体内部的蛋白质,也能加快肠胃蠕动,促进肠胃对食物的消化与吸收,同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素,能起到清理肠胃,排毒减产的重要作用。

菠萝蜜

菠萝蜜

6、下奶。菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、消除水肿。食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起疾病有一定的辅助治疗作用。

8、帮助治疗感冒感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼,喝一杯新鲜的菠萝蜜汁,可以起到降温的作用,帮助缓解感冒症状,而且能有效的改善支气管炎。

9、美容。女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用,菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B,它能滋养肌肤,也能提升人们的气色,更能加快皮肤细胞的新陈代谢,经常食用能细嫩肌肤,另外用菠萝蜜的果汁,直接敷脸,还能淡化色斑,起到一定的美白作用。

菠萝蜜的营养价值有:每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡;菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质;菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等;菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同;菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
每天喝醋有什么好处和坏处 这具体的禁忌事项要注意啦

每天喝醋有什么好处和坏处 这具体的禁忌事项要注意啦

醋虽然非常的便宜,但是却有非常多的好处,相信有很多爱美的女生都特别喜欢醋吧。很多人还坚持每天喝醋,每天喝醋有什么好处和坏处呢?每天

用醋洗头发有什么好处 正确用醋洗头可带来这些好功效

用醋洗头发有什么好处 正确用醋洗头可带来这些好功效

头发对于女生来说是非常重要的,有一头漂亮的头发会给你的气质增值很多。再漂亮的女生,如果你的头上有非常多的头皮屑,头发又非常的枯黄,

用醋泡脚有什么好处 揭秘用醋泡脚可不可以去除脚气

用醋泡脚有什么好处 揭秘用醋泡脚可不可以去除脚气

醋是大家平时生活中经常接触到的东西,但有很多人只是把醋当做成是一种调味料,不懂得欣赏醋其他的优点。其实醋有很多的优点,比如说有很多

多吃苦瓜有什么好处 小小苦瓜好处多多令人难以置信

多吃苦瓜有什么好处 小小苦瓜好处多多令人难以置信

有人喜欢吃苦瓜,有人不喜欢吃苦瓜,但不管你喜不喜欢,苦瓜的好处永远都在那里。虽然苦瓜有点苦,但是俗话说苦口良药,没错,吃了苦苦的苦

吃开心果有什么好处 开心果营养价值超乎想象

吃开心果有什么好处 开心果营养价值超乎想象

开心果作为坚果类一直受大众的喜爱,几乎人人都爱吃开心果,很多人只知道开心好吃和吃多易上火,却不知道吃开心果自身有什么好处,而且别小

吃猪血对身体有什么好处 5种食物千万不能和猪血一起吃

吃猪血对身体有什么好处 5种食物千万不能和猪血一起吃

猪血又叫猪红,是日常生活中的一种常见的食材,它的蛋白质平均含量是非常的高,而且还有补血美容的功效,所以吃猪血对身体大有好处,但是吃

吃花生会胖吗 常吃花生有什么好处

吃花生会胖吗 常吃花生有什么好处

现在人对于会使自己发胖的食物都会尽量少吃,于是就有人发问吃花生会不会胖呢?其实别看花生小小颗,它本身蕴含的营养是非常丰富的,同时对

阿胶怎样吃效果最好 女人吃阿胶6大好处你知多少

阿胶怎样吃效果最好 女人吃阿胶6大好处你知多少

阿胶可是个好东西,特别是对于女性来说,阿胶可是女性的滋补上等品,不过很多人对于阿胶的吃法感到烦恼,纷纷疑问阿胶怎样吃效果最好。这也

冬季女性泡温泉的7大好处 但泡温泉要注意什么你知道吗

冬季女性泡温泉的7大好处 但泡温泉要注意什么你知道吗

大冬天一来冷飕飕的,要是能泡一泡温暖暖和一下可谓是无与伦比,而且冬季女性泡温泉还好处多多,七大好处是意向不到的,不过泡温泉固然是舒

秋冬吃火锅的好处 吃火锅的正确打开方式你找到了吗

秋冬吃火锅的好处 吃火锅的正确打开方式你找到了吗

秋冬季节一来,火锅就刷刷地被端上台了,几个人围在一起吃不仅暖和而且还热闹,不过你知道秋冬吃火锅的好处是什么吗?吃火锅并不是囫囵吞枣

吃粗粮有什么好处 粗粮也能助你减肥你可知道

吃粗粮有什么好处 粗粮也能助你减肥你可知道

近年来热衷于吃粗粮的人越来越多,但你可知道吃粗粮有什么好处呢?其实众人并不是跟风瞎起哄在吃粗粮,吃粗粮是真的实打实的有好处,特别是

俯卧撑的好处你知多少 男人常做俯卧撑可以增强性功能

俯卧撑的好处你知多少 男人常做俯卧撑可以增强性功能

俯卧撑人人都做过,但俯卧撑的好处你知道吗?往往我们只是了解做俯卧撑可以增强手臂的力量,但其实俯卧撑的好处除此之外还有很多,比如可以

多吃香菜有什么好处 可促进精子活力提高生育能力

多吃香菜有什么好处 可促进精子活力提高生育能力

喜欢吃香菜的人说香菜很香,而不喜欢香菜的人则说香菜难闻,不过吃香菜的好处多多,即使不喜欢也可适当的去尝试,再说香菜是一种带有辛辣清

吃紫苏有什么好处 漂亮的外表下蕴藏巨大的功效

吃紫苏有什么好处 漂亮的外表下蕴藏巨大的功效

紫苏是什么?吃紫苏有什么好处?紫苏或许很多人见多,它长得一副漂亮的外表,有点像女人性感的唇,但吃过它的人可能为数不多,其实吃紫苏对

用醋泡脚有什么好处 详细剖析其好处带你领略它的风骚

用醋泡脚有什么好处 详细剖析其好处带你领略它的风骚

众所周知,泡脚是对身体有好处的,但是你知不知道用醋泡脚更加事半功倍呢?用醋泡脚有什么好处呢?接下来详细剖析其好处带你领略它的风骚。

亲男朋友哪个部位最撩 亲吻这些地方会让他很兴奋

亲男朋友哪个部位最撩 亲吻这些地方会让他很兴奋

恋爱中撩是很正常,适当的撩能增加彼此的情趣和新鲜感。说起撩很多人会想起男生,男生在撩方式很主动。撩女朋友把女生撩的欲罢不能,当然了

跟女生接吻算什么关系 只是接吻就不要自作多情了

跟女生接吻算什么关系 只是接吻就不要自作多情了

在很多人看来对方和你接吻肯定是你最亲密的人,特别是女生。女生害羞内敛对于接吻也是很重视,不是特别亲密的人女生不会轻易和男生接吻。例

女生和你舌吻证明什么 错过了这次机会下次不会有

女生和你舌吻证明什么 错过了这次机会下次不会有

恋爱中女生会和你接吻,但也仅次于接吻。如果你想和她更进一步舌吻,你会发现她拒绝了甚至是推开你。女生对于舌吻是重视也认为是神圣的,所

男人最喜欢被亲吻的地方 最后这个部位你吻会让他疯

男人最喜欢被亲吻的地方 最后这个部位你吻会让他疯

无论情侣之间亲吻是很正常的,甚至有些男女还会把亲吻当成是一种游戏。每天每时每刻都要玩亲亲,亲吻可不单单是嘴对嘴的亲吻。亲吻还有很多