减肥现在真的是很流行的了，很多人都在寻找适合自己的解决的办法，但是其实并不是所有的减肥的法子都是适合所有人的，今天我们要说的就是一种一星期减肥十斤暴瘦法，居然这么快速的减肥，但是其实确实是真的有人去试验的了，今天就给大家介绍一下这种办法的具体操作吧，不适合的人一定要避免尝试哦。

一星期减肥10斤暴瘦法

首先需要的那就是一定要有一个强健的体魄了，如果身体比较的虚弱的话，真的就不要尝试，毕竟相对于减肥来说，更重要的就是健康了，如果把自己的健康拿去当赌注的话，那真的是非常的不值得的了。首先第一天的时候就是吃一个白煮蛋，没错就是只能吃一个蛋，什么都没有，但是确实是很饿的，坚持吧。

一星期减肥10斤暴瘦法

第二天的时候，早上起来吃一个苹果，晚上再吃一点小东西，第三天的时候，就是吃点水果，但是也不能够吃多，如果是吃葡萄的话，只要吃二十多个就可以了。第四天的时候，依然还是只能够吃点水果，到了下午如果实在是太饿了的话，那可以喝点其他的东西，比如煮点白木耳，也是很好的，但是绝对不能够放糖。

一星期减肥10斤暴瘦法

第五天的时候，就可以开始慢慢的多吃一点点了，但是也不能够多，喝一杯蜂蜜水，再来个水煮蛋，到了下午的时候，再来一片全麦面包，是不是非常的好呢，其实这几天每一天的食物都是不同的种类的，因为就算是减肥，也要每天补充不同的元素呢。总之坚持下来之后会发现，真的能够减十斤。